受講前の状態
• 「何が不安かわからない」という 漠然とした不安
• 問題の正体が見えず、整理できていない状態
セミナー中の体験
• 不安を 言語化 することで、正体が見えてきた
• 「話す」「書く」ことで、自分の中で整理が進んだ
• ツール（褒め言葉トランプ）も「自分一人でも使えそう」と実感
受講後の変化
• 不安を言葉にすることへの 抵抗が減った
• 気持ちが軽くなり、自分の考えが明確になった
• 「自分の中で腑に落ちた」という感覚
今後の行動
• 枠を外して考える
• 自分の信念・価値観を見直す準備をしていく
他者へのメッセージ
• 未来が見えず不安な人
• 答えをもらうのではなく「自分で考えたい人」におすすめ。
女性（54歳・会社員）
